AIDS Hilfe

Yogakurs in der AIDS-Hilfe

Hallo,Sonja_web
mein Name ist Sonja Lixfeld. Ich bin ausgebildete Yogalehrerin und möchte Euch herzlich auf die Yogamatte einladen und euch Hatha Yoga vorstellen und näher bringen. Hatha Yoga (Ha=Sonne/Tha=Mond) verbindet Asanas (Körperstellungen) und Atemübungen, Körper und Geist. Die Asanas, so sagt man, wirken auf den gesamten Körper. Unter anderem kräftigen sie den Rücken, kurbeln den Stoffwechsel an, die Durchblutung kann gefördert werden und es kann zu einer besseren Haltung kommen. Eine richtige Atmung belebt den Körper und Geist und beruhigt das Nervensystem. Und Entspannung ist eine wunderbare Möglichkeit, sich wieder mit neuer Energie aufzuladen.
Ab Dienstag, dem 13.September um 19:30 Uhr, beginnt der Kurs in der Aidshilfe. 10 Einheiten à 90 Minuten werden dort stattfinden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und Yogamatten werden gestellt. Der Kostenbeitrag für die 10 Einheiten beträgt 20 €. Um Anmeldung bei Elke wird gebeten. Kontakt: Elke Kreis 0531-58003-32, elke.kreis[at]braunschweig.aidshilfe.de
Ich freue mich auf Euch.
Herzliche Grüße
Sonja Lixfeld


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